CP 004

L’INQUIÉTUDE

 

En Français vous lisez la transcription manuelle de la conférence de BdM, dans une autre langue la traduction par une intelligence artificielle (AI) de cette transcription manuelle, donc le résultat est à interpréter avec discernement.

Ce côté veut traiter de la façon dont est infuencé l’ego de l’Homme au cours de
sa vie et des moyens de contrebalancer, de contrecarrer ces infuences. Nous
devons reconnaître que l’ego humain n’est pas seul à agir dans la vie de tous les
jours. L’ego, en général, n’est pas conscient des forces qui agissent en lui et pour
cette raison, au cours de sa vie, subit plutôt ces infuences et en demeure la
victime heureuse ou malheureuse.

Si l’ego est infuencé par des forces négatives, c’est-à-dire par des ego qui sont
sur des plans invisibles et qui communiquent à lui leurs pensées, l’ego est dans un
très mauvais drap, parce qu’il est incapable de discerner l’origine réelle des
pensées qui passent par son cerveau. Dans un tel cas, l’ego peut être amené à
commettre des actes très graves ou moins graves, mais tout de même des actes
qui risquent de teinter sa vie et de la réduire à une existence souvent très pénible.
L’ego de l’Homme est une proie très facile aux infuences extérieures. Si ces
infuences sont d’origines lumineuses, si ces infuences sont bonnes, l’ego, là
encore, n’en réalise pas l’origine mais au moins ces infuences lui permettent de
vivre une vie qui ira de plus en plus vers l’ordre, l’organisation, le développement
et l’émancipation de la personnalité. Mais si l’ego est infuencé par des
intelligences qui ont le pouvoir de communication sur lui et dont il est ignorant, à
ce moment l’ego doit en un point réaliser la nature profonde de ces infuences, et
apprendre par une psychologie plus vaste, plus profonde, plus réelle, à les
combattre afn de les éliminer.

L’ego n’est pas, comme il le croit, un agent libre. Il est infuencé de toutes parts,
sans parler des infuences sur le plan matériel. Mais il est infuencé aussi par des
plans dont il n’a aucune connaissance ou aucune conscience. Et ce sont ces
infuences qui sont les plus pernicieuses et les plus dangereuses, parce qu’elles
risquent de limiter l’action purement humaine et d’entraver un choix intelligent de
la part de l’ego, en ce qui concerne les actions qu’il doit poser sur le plan matériel.
Nous avons un peu, dans les séminaires, regardé ce problème, et au cours des
mois et des années qui viendront, nous l’étudierons en profondeur. Je voudrais
dire ici pour commencer – et je voudrais aussi me situer au niveau des infuences
négatives, plutôt que des infuences positives – je voudrais situer ici le problème
d’une façon très claire et très nette. L’ego de l’Homme, suivant sa vibration,
suivant la nature de l’âme avec laquelle il est en liaison, risque, surtout aujourd’hui,
d’être perturbé par des forces qui viennent d’ailleurs et qui ont pour but de
retarder l’évolution de l’Homme et l’évolution de la planète. Ces forces sont très
puissantes, elles sont très grandes et leur champ d’action est très vaste, la planète
entière en est menacée.

Et seul l’Homme, en tant qu’individu, peut éviter l’efet néfaste de ces forces sur
son ego, et indirectement sur sa personnalité, s’il veut qu’un jour, il puisse sortir
libre de l’action planétaire de ces forces, et découvrir en lui-même un centre de
réalité d’où il pourra puiser la lumière, la force et l’orientation.
Nous devons constater sans plus tarder qu’il existe sur le plan matériel des
hommes, des femmes, des enfants qui sont infectés par les forces négatives et qui
ne le réalisent pas. Ils en sont totalement inconscients. Nous devons comprendre
que ces hommes, ces femmes et ces enfants ont besoin d’être aidés. Mais nous
devons aussi réaliser que le monde est vaste et que les moyens sont limités.
Mais nous devons aussi réaliser que nous possédons aujourd’hui le pouvoir de
disséminer de par le monde, par les moyens modernes que nous possédons, les
informations nécessaires afn d’aider certains groupes de personnes à comprendre
le mystère de l’ego, de l’âme, de la personnalité et des relations possibles entre
l’ego et les plans invisibles, qui risquent de lui nuire et de rendre sa vie absolument
pénible.

Dès que l’ego commence à grandir et à se développer sur le plan matériel, il est
incapable de saisir la réalité qui est la sienne, de par la mémoire qu’il possède,
parce que par incarnation il a perdu cette mémoire. De sorte que l’ego vient dans
un monde matériel totalement démuni, incapable de réaliser la réalité, incapable
de se rappeler des mondes antérieurs, incapable de se situer vis-à-vis de ces
mondes, et automatiquement sujet aux infuences que portent ces mondes dans
l’espace et le temps de son existence. C’est une situation absolument terrible et
une situation qui sera corrigée.

Cependant, nous devons réaliser que cette situation faisait partie de l’involution, et
c’est pourquoi aujourd’hui l’ego doit savoir. L’ego doit comprendre et être prêt à
accepter les plus grandes réalités, afn de pouvoir se libérer une fois pour toutes
des infuences pernicieuses qui lui viennent des mondes parallèles, et qui souvent
l’infuent d’une façon telle, que lui, sans le pouvoir de discernement, prend pour
acquises et souvent codife à l’intérieur de sa vie comme valeurs morales.
Le danger est très vaste et l’Homme n’est pas conscient du danger. L’Homme ne
réalise pas le danger. Et pourtant, ce danger menace une planète entière, risque
de mener à l’éclatement d’une civilisation, et risque aussi de mener des êtres, de
grands êtres, de grands Hommes sensibles, perceptibles, à la perte. Parce qu’à un
moment donné de leur vie, ils ne peuvent plus supporter le poids de ces infuences
qui ne cessent de mener dans leur esprit une guerre sournoise, une guerre qui ne
dicte plus la raison, mais le déraisonnement.
Pourquoi aujourd’hui les asiles d’aliénés sont-ils remplis de ces Hommes qui ne
sont pas capables, par eux-mêmes, de comprendre le mystère de leur ego et de
se libérer, par eux-mêmes, des infuences et des forces qui agissent en eux ?
Pourquoi aujourd’hui tant d’Hommes, tant de savants, tant de psychologues, de
psychiatres essaient de libérer l’Homme de ses maladies, de ses maux ? Parce
que la situation est devenue totalement irréelle, totalement ridicule. Avez-vous déjà
visité un de ces endroits ? Ce serait pour vous une expérience profonde de voir
ces gens totalement démunis de moyens, de voir en eux la source, l’origine de leur
situation mentale, d’êtres incapables de discerner entre le vrai et le faux, la réalité
et l’illusion.

Et pourtant vous avez, de par votre expérience, de par vos lectures, de par vos
contacts avec des Hommes, réussi à accumuler une certaine connaissance
pouvant jeter sur vous-mêmes de la clarté, de sorte que ces infuences deviennent
pour vous presque impossibles. Vous avez une chance, une chance très grande
d’aider un grand nombre de personnes à comprendre les mécanismes cachés de
ces infuences.

Et c’est pourquoi je veux, au cours des mois qui viendront, vous expliquer en
profondeur, en très grande profondeur, la réalité occulte de ces mondes parallèles
où des ego qui, par le passé, étaient des Hommes, essaient d’infuencer, d’infuer,
de pénétrer la conscience humaine, afn de la retarder pour leur bénéfce
personnel. Il s’agit pour vous de bien comprendre le danger qui menace
l’Humanité, le danger qui menace les individus près de vous, et de saisir
l’importance de comprendre vous-mêmes la mécanique de ce danger, afn que si
par hasard, pour une raison ou une autre, vous entrez en contact avec ces
individus qui ont besoin de votre aide, vous soyez à la page, et puissiez dans le
silence et dans l’ombre aider à leur évolution et à leur libération.
Une des premières choses que vous devrez comprendre concernant les infuences
des mondes parallèles négatifs sur la conscience de l’Homme, c’est le langage.
C’est dans le langage que nous retrouvons les infuences les plus pernicieuses,
parce que ces infuences sont moins concrètes. Dans l’action directe, dans la
violence, dans le meurtre, dans la débauche, il nous est facile de réaliser des
infuences extérieures, mais dans le langage nous oublions trop souvent que des
intelligences provenant de mondes invisibles infuent à travers le cerveau de
l’Homme et lui fait dire des choses qui ne sont pas siennes.

Le langage est une règle de mesure précise qui nous permet de déterminer la
justesse de l’esprit et la capacité créative de l’esprit et la relation de l’esprit avec
l’âme. C’est dans le langage que nous pouvons discerner avec grande précision si
tel ou tel ego est ajusté à l’âme, est ajusté à sa propre réalité. De la même façon,
c’est dans le langage que nous pouvons découvrir si l’ego est précis dans
l’actualisation de ses désirs, ou si la manifestation de ses désirs apparents est en
réalité une poussée provenant d’un monde parallèle.
L’ego qui est afecté par les infuences négatives est un ego qui soufre
premièrement d’un symptôme que l’on pourrait appeler l’inquiétude. Tous les ego
afectés par ces forces soufrent, à un niveau quelconque, d’une inquiétude
intérieure. L’inquiétude doit être dépistée, afn de mener à la rencontre possible de
l’ego réel et de l’ego vampire. L’inquiétude, d’une façon ou d’une autre, malgré ses
apparences voilées, laissera toujours voir une déformation stratégique de la façon
de voir les choses.

L’ego vampirisé, l’ego infuencé, soufrant d’une inquiétude profonde, démontrera
toujours une incapacité de vivre sa vie dans un cadre de probabilités intelligentes.
Il aura toujours tendance à créer une surenchère, il aura tendance à dramatiser
une situation infme, il aura toujours tendance à faire ce qu’on dit en langage
populaire : “Une montagne avec un rien” !
Cet ego aura de la difculté à saisir la juste dimension d’une expérience. Il aura de
la difculté à voir avec précision l’importance d’une situation, et se trouvera
toujours acculé au mur de l’inquiétude. Et c’est cette inquiétude qui provient de
l’infuence extrasensorielle, de l’infuence paranormale, de l’infuence négative, qui
provient des mondes parallèles cherchant à infuencer l’ego et à retarder son
évolution.

Remarquez qu’il y a dans la vie de l’Homme, à cause de son manque de voyance,
à cause de son manque de savoir, à cause de son manque de possibilité visant à
regarder dans l’avenir, une inquiétude normale envers les événements qui ne se
sont pas encore clairement dessinés dans son esprit.

Cependant, je parle ici d’une autre inquiétude, d’une inquiétude profonde, d’une
inquiétude permanente, d’une inquiétude qui ne cesse de serrer l’ego, de créer en
lui de l’angoisse, une inquiétude qui vit dans le très profond de son être et qui le
suit et le poursuit chaque jour et chaque nuit. Je vous ai donné une formule très
simple pour attaquer de face ce problème. La formule en elle-même détient sa
réalité du fait qu’elle nous provient de la réalité, et si nous nous habituions à vivre
cette formule qui nous vient de la réalité, elle pourrait, sur le plan de notre
existence, nous rendre de nombreux services. Cette formule dont je parle, c’est
celle-ci :
Quand je vous dis qu’il n’y a rien de sérieux dans la vie, quand je vous dis de ne
jamais prendre rien au sérieux, quand je vous dis que tout dans la vie est en
relation avec des forces qui vous sont soit heureuses ou malheureuses, suivant la
capacité que vous avez de les contrôler, de les vivre sagement, de les vivre à
l’intérieur d’une volonté forte, de les vivre à l’intérieur d’une capacité qui vous
permet de ne pas vous laisser démolir par l’agencement événementiel de ces
forces, dans votre expérience. Or, cette formule peut aider les gens qui soufrent
d’inquiétude et qui ne peuvent pas, parce qu’ils n’ont pas les moyens, de s’en
sortir.
L’inquiétude est tellement mauvaise, est tellement pernicieuse, qu’elle ronge
l’esprit, elle le ronge comme un insecte ronge une plante. Et petit à petit, cet esprit
développe de la faiblesse et pendant qu’il développe de la faiblesse, il acquiert
aussi une certaine agressivité contre les Hommes et contre la société. La faiblesse
provient du fait qu’ils n’ont plus de morale, tout s’écroule devant eux. De sorte
qu’avec le temps leur volonté diminue, le courage s’efrite, ils n’ont plus l’aplomb
naturel d’un ego en santé et en expansion.

L’agressivité provient du fait que regardant autour d’eux, voyant d’autres ego
évoluer, voyant d’autres ego s’adapter à une vie naturelle, plaisante, et se voyant,
eux, toujours dans une sale situation, ils en viennent graduellement à détester les
Hommes parce qu’ils se sentent trichés par la vie. Or, pendant des années, ils se
voient accolés au mur de la défaite, et ces années avancent et ces ego meurent.
Et plus ils meurent, plus les forces négatives en eux pénètrent. Plus ces forces
deviennent grandes, plus ces forces deviennent puissantes, et plus ces forces,
dans des cas particuliers, peuvent se servir de l’ego pour commettre contre la
société des Hommes des actes punissables par la justice et entraînant souvent la
mort.

Il ne s’agit pas que vous partiez en croisade. Il s’agit que vous compreniez la
profondeur du phénomène et que vous puissiez, avec habilité, lorsque vous
rencontrez de ces êtres, leur venir un peu en aide, afn qu’un jour peut-être, ils
puissent s’accrocher à quelques paroles sages, précises, à quelques mots justes
qu’ils auront entendus, et qu’ils puissent se servir de ces instruments pour alléger
leur mal. Le facteur d’isolation, de la solitude, est un facteur naturel chez ces êtres.
La solitude leur empêche de pouvoir exercer dans la société des Hommes avec
autant de facilité que d’autres ego peuvent le faire. Ils n’ont pas la capacité
d’exercer dans la société des fonctions égoïques normales, parce que leurs
inquiétudes mettent tout en doute. Leurs inquiétudes déversent en eux une sorte
de chagrin, une sorte d’impuissance, et cette impuissance les remet encore
derrière la colonne de l’Homme.

Or cette isolation, cette solitude, rend pervers l’esprit. Cette solitude entraîne dans
l’imagination des formes grotesques. Elle entraîne dans les rêves des aspects
qu’ils ne comprennent pas des lois de ces mondes. De sorte que toutes ces
images, provenant d’une imagination devenant de plus en plus maligne, devenant
de plus en plus aride, les portent, au cours de leur existence, à contempler le
suicide, à contempler la paix, à contempler la fnitude de leur tourment. La solitude
chez ces êtres est un enfer. Ils n’ont pas la capacité, ils n’ont pas le savoir, ils
n’ont pas la facilité d’entrer en contact avec des Hommes, de faciliter des rapports
avec eux, d’établir avec eux une base de communication fraternelle ou amicale,
sans parler d’amour.

Or, cette solitude devient pour eux une demeure. Et cette demeure devient de plus
en plus sombre, et avec le temps, il n’y a plus de fenêtre, il n’y a que des murs. Et
les murs aussi, avec le temps, se rapprochent du centre, et avec les années, avec
les tourments, ces murs écrasent l’ego et il meurt.
Puisque je parle à vous, puisque je m’adresse à vous et que vous êtes plus près
de moi que ces êtres, il vous est facile de comprendre l’importance de ce que je
vous dis en relation avec vos propres existences. Déjà vos vies, vos ego sont sur
une voie d’évolution. Déjà ils ont un espoir, déjà ils se servent du spirituel pour
accentuer les délices de leur propre existence. Mais n’oubliez pas que derrière
toutes les formes dont vous vivez, derrière la vie dont vous ne comprenez qu’un
aspect infme, il se glisse toujours, de temps à autre, une inquiétude. Or, la même
situation existe pour vous, bien qu’elle soit beaucoup plus palpable, beaucoup
plus facile à vivre, beaucoup plus facile à dépasser, parce que déjà, vous êtes en
voie de compréhension.

Mais si vous voulez devenir des êtres plus autonomes, plus créatifs, avec un enjeu
plus grand et plus réel dans la vie, avec une voie d’accès infnie sur l’avenir, avec
une possibilité d’évolution grandiose dont vous ne pouvez vous imaginer les
limites, il s’agit pour vous de bien comprendre que l’inquiétude retarde le temps de
votre émancipation. Que l’inquiétude ne provient que de votre incapacité de
réaliser en vous les forces de la lumière et l’agencement que font ces forces dans
votre vie lorsque les événements se précipitent pour créer un motif qui sert à votre
existence.

C’est pourquoi je vous dis : lorsque vous avez de l’inquiétude, lorsque vous
soufrez d’inquiétude, rappelez-vous les mots que je vous ai dit, et rappelez-vous
aussi en images les Hommes qui soufrent d’inquiétude mais qui n’ont pas la
chance d’entendre mes paroles. Déjà, lorsque vous aurez dépassé l’inquiétude,
lorsque vous pourrez vivre vos vies de chaque jour sans la moindre inquiétude,
vous aurez la capacité de vivre une vie qui deviendra de plus en plus facile, qui
deviendra de plus en plus réelle avec les autres atouts qui vous seront donnés
pour en développer les aspects.

Mais si vous ne saisissez pas le phénomène de l’inquiétude, si vous ne comprenez
pas son importance profonde, même si vous ne soufrez pas de la même façon
que beaucoup d’hommes et de femmes soufrent, ces inquiétudes retarderont
votre évolution. Ces inquiétudes vous empêcheront d’amener à votre mental
l’énergie nécessaire pour comprendre la vie d’une façon parfaite, et
éventuellement pour communiquer avec les intelligences qui évoluent dans les
mondes parallèles et dans les mondes de la lumière et qui servent l’évolution
comme vous, un jour, devrez la servir.

Quelle que soit la vision que vous ayez de vous-mêmes dans l’avenir, apprenez
qu’aujourd’hui déjà, le travail doit commencer. Je vous explique aujourd’hui
l’inquiétude, je vous fais reconnaître l’importance de réaliser que toute inquiétude
provient, d’une façon ou d’une autre, d’une vibration émanant d’un monde
parallèle dont la nature retarde l’évolution.

Il s’agit que vous puissiez réaliser précisément que toute forme d’inquiétude
retarde votre évolution, parce qu’elle met en doute le pouvoir de la vie en vous et
votre capacité personnelle d’engendrer dans la vie les aspects créatifs de ces
forces vitales.

Dans les mondes parallèles les ego essaient – je parle des ego négatifs, des ego
qui évoluent dans les sphères sombres de ces mondes – essaient de toutes les
façons et par tous les moyens de se servir de leur pourvoir sur l’esprit de
l’Homme. Les lois de ces mondes sont totalement à l’encontre de l’évolution de
l’Homme. Ces lois sont déterminées par l’inconscience de ces ego. Ces lois sont
manifestées par l’absence totale de lumière dans les mondes de ces ego. Or ces
ego, de par leur expérience ou de par leur manque d’expérience, de par leur
personnalité déformée, sont obligés d’agir de la façon dont ils sont amenés, par le
fait même qu’ils n’ont pas, dans leur monde, de compréhension. Et là où il n’y a
pas de lumière, il y a le désordre. Et du désordre croît une ignorance profonde du
bien-être humain, et c’est pourquoi lorsque ces ego infuent sur l’Homme et que
l’Homme n’est pas conscient de leur infuence, l’Homme est en grand danger.
Ne vous demandez pas pourquoi la vie sur notre planète aujourd’hui est telle
qu’elle est. C’est normal !… Le monde entier vit dans l’inquiétude, parce que le
monde entier est infuencé par des forces dont il n’a aucune connaissance, et ces
forces jubilent dans la connaissance qu’ils ont, sur l’Homme, un pouvoir. Et c’est
ce pouvoir de domination que l’ego, que l’individu, doit totalement briser avant de
pouvoir commencer à s’intéresser aux grandes choses de l’esprit.

Chaque fois que vous avez une pensée qui vous inquiète, qui vous mène à
l’inquiétude, ramenez cette pensée là où elle doit être détruite. Et ce n’est que
dans le mental que vous pouvez détruire cette pensée. Si cette pensée demeure
en vous et fait vibrer votre émotion, votre émotion sera le fuel qui alimentera cette
pensée, et qui lui donnera en vous une perpétuité, une permanence. Lorsque vous
avez une pensée, dès que vous avez une pensée d’inquiétude, vous devez
mentaliser cette pensée, vous devez en tuer l’émotion, parce que dans toute
pensée il y a un corollaire, et ce corollaire c’est l’émotion.

Or, si une pensée crée en vous une émotion d’où surgit l’inquiétude, réalisez-le
sur-le-champ et mettez la hache. Avec le temps, vous acquerrez l’habitude, et
chaque fois que ces pensées viendront, vous serez capables de les éliminer. Et
avec le temps, ces pensées ne viendront plus parce que ces forces ne pourront
plus infuer sur vous. C’est pourquoi vous devez, dans la vie, lorsque vous posez
une action, toujours poser cette action avec intelligence.

Si vous achetez quelque chose, si vous allez chercher de l’argent dans une
banque, si vous achetez une propriété, si vous faites ci ou si vous faites ça, qui
impose sur vous la possibilité d’une inquiétude, réalisez-le avant de poser l’action.
Parce qu’une fois que l’action sera posée, vous devrez vivre cette inquiétude.
Vous devez comprendre que la vie, tout ce qui se passe dans votre vie, est déjà
connu. Et les expériences de chaque jour font partie de la programmation de la
vie. Et si vous donnez à la vie la moindre chance de vous permettre de faire une
expérience, si vous donnez à l’ajusteur de pensée la moindre possibilité de vous
créer une situation qui deviendra votre expérience, cette expérience vous devrez la
vivre jusqu’au jour où vous comprendrez qu’il n’y a qu’une façon de vivre la vie, et
cette façon, c’est de toujours la vivre avec intelligence.

Vous devez vous protéger lorsque vous commettez une action. Vous devez
prendre en tour d’horizon tous les aspects de cette action, de sorte qu’avec le
temps, vous aurez l’habitude de poser des gestes précis, des gestes bien
formulés, des gestes bien pensés, et à ce moment-là, il vous sera plus difcile de
subir des situations qui vous créeront de l’inquiétude.

Les gestes que vous avez posés dans le passé qui vous créent aujourd’hui de
l’inquiétude, vous devez les reconsidérer. Vous devez les amener, ces gestes, à
une terminaison, à une fn. Pas nécessairement tout de suite, mais vous devez
aujourd’hui les prendre en considération et leur donner une période de gestation,
jusqu’au moment où vous aurez pris toutes les actions nécessaires pour les
terminer. Afn qu’un jour vous puissiez commencer, recommencer, si vous voulez,
à poser des gestes, mais des gestes totalement neufs, des gestes posés dans la
compréhension de l’importance d’éliminer dans votre vie les occasions qui créent
de l’inquiétude.

Regardez derrière vous, regardez par le passé, regardez les gestes qui vous lient
encore aujourd’hui et qui vous soumettent à l’inquiétude, et organisez-vous pour
cesser l’infuence de ces gestes dans votre vie présente. À partir de ce moment,
vous pourrez commencer à respirer, et avec le respir vient la joie de vivre.
Si vous avez – je vous donne un exemple – des dettes qui vous alourdissent, que
vous traînez depuis quelques années, organisez-vous pour consolider ces dettes,
travaillez à les éliminer, travaillez à organiser tout dans votre vie pour les terminer,
pour y mettre une fn. Et lorsque vous recommencerez, c’est-à-dire lorsque vous
commencerez à respirer, à ce moment-là, si vous posez un geste dans le domaine
de la fnance, ce geste sera posé de façon claire, de façon précise et en état de
connaissance de cause. Pour que vous en veniez un jour à ne plus soufrir
d’inquiétude.

Lorsque vous serez libérés des inquiétudes, à ce moment-là, il vous sera plus
facile d’aller chercher en vous des forces, des énergies, qui vous amèneront à
développer d’autres aspects de votre vie. Remettez de l’ordre dans votre vie. Vous
pourrez ainsi contrôler ce qui est sous votre contrôle. C’est-à-dire que vous
pourrez contrôler ce qui vous est possible.

Mais comme la vie nous réserve toujours des situations impondérables, lorsque
ces situations se produiront, les inquiétudes causées par votre manque
d’intelligence auront été éliminées, et les autres inquiétudes créées par la vie et qui
sont pour vous des impondérables seront plus faciles à prendre en main. De sorte
qu’avec le temps, votre vie deviendra très simplifée. Et lorsque la vie est
simplifée, il nous est beaucoup plus facile de la vivre en profondeur. Et c’est
justement là, dans la profondeur de soi-même, que nous devons vivre la vie.
Pour terminer ce court message sur l’inquiétude, je vais vous dire une chose que
vous comprendrez avec le temps, pour vous faire voir jusqu’à quel point
l’inquiétude est pernicieuse chez l’Homme, et profonde : Chaque fois que vous
pensez que vous avez une pensée personnelle, vous créez en vous de
l’inquiétude.

mise à jour le 10/06/2024